カウンセラーからのお知らせ

新しいカウンセリングメニューのご紹介
「考え方の歪みを直しストレスとうまく付き合う」トレーニングプログラム
日常の何気ない考えの中でネガティブな自分に気付くことはありませんか？
これは「考え方のクセ・歪み」に起因していることが多いのです。
このクセ・歪みは直していくことができます。
「認知行動療法」として3回のカウンセリングとワークシート記入をセットにしたトレーニングプログラムをご用意しています。
ストレスとうまく付き合い適切なセルフケアができるようになることを目標にしていますので、一緒に取り組んでいきましょう。
臨床心理士・生殖心理カウンセラー　菅谷
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