妊娠体験記！やって良かったこと。悪かったこと。応援メッセージ［2022年5月ご卒業分］

はらメディカルクリニックでは、ご卒業となる最後の診察日に「やって良かったこと。悪かったこと。妊活中の方へのメッセージ」というアンケートをお願いしています。ご協力くださいました患者様のアンケートを原文ママで掲載させていただきます。これを公開する目的は、ネット上の誰なのかわからない人の感想よりも同じクリニックで治療しご卒業される方の感想の方が安心できること。記載されている治療については当院からもご説明などフォローできる点が良いと考えたためです。“他の人がどうしているのか知りたい”という時にお読みください。また、これはあくまでも一個人の感想にすぎず、非科学的な内容も含みますのでご留意ください。

＜2022年5月妊娠者数＞＊2～3か月後入力欄
胚移植件数91件
胚移植後妊娠者数45名
（妊娠者平均年齢37.8歳、妊娠＝胎嚢確認）

2022年5月ご卒業者ご協力分アンケート
■【やって良かったこと】
・まず１番良かったと思うのは相性が合わないと思う病院だったらすぐ転院するということです。私は前の病院の考え方と合わず半年で転院し本当にはらメディカルに来てよかった、幸運だったと思いました。また、メディカルサロン2BlueLineも利用し、東洋医学と西洋医学療法を取り入れたこともよかったと思いました。最後に早め早めに治療をステップアップして何も損はないと思います。私はその踏ん切りがつかず、1年位タイミングで頑張ってしまったのを少し後悔しています。
・ERA EMMA ALICEの検査をしたことです。結果としてラクトフェリンの膣上を使用したりERA検査によって移植までの時間をしっかりコントロールしてもらうことで安心して治療ができました。
・主人と不妊治療について何度も話をしました。そのおかげで夫婦で前向きに治療ができたと思います。
・他のクリニックで13回採卵を行いましたがうまくいきませんでした。はらメディカルクリニックさんではさまざまなオプションがあり、今までやったことないことをしようと思い、それがよかったのかなと思いました。サロンにも通っていたのでそちらもよかったと思います。４回目で妊娠することができました。
・移植周期は血流を挙げることを意識しました。整体に通ったりリングフィットしたり・・。
・何回も不成功だったので期待しすぎずに判定日まで過ごせたのもよかったかもしれません。
・夕飯だげゆるく糖質カットしました。
・疑問に思ったことは先生、看護師さんに聞く（ネットを信じすぎない）
・早く寝る
・適度な運動（歩く）
・普段とあまり変わらない生活を心掛けました。
・受けられる検査や処置はすべて受けました。駄目だったときに公開しないように。
・早く寝た、昼寝もした。
・ウトロゲスタンを毎日ほぼ同じ時間に使うようにしました。（7～8時間おきに）
・仕事の量を思い切って減らして整体などに通う時間とゆとりを作ったこと
・インターネットなどでとにかく情報を集めたこと。様々な情報、体験談を見て得られたことで安心材料になりました。
・運動できるときにはしっかり運動したほうが心と体をリフレッシュできてよかったです。
・不安なことがあればお医者さん看護師さん旦那や周りの人に遠慮なく相談することが大切だと思いました。
・できることを想像してできなかったときの苦しさを感じることと期待しないのは悲しいので考えないようにして色々なことに没頭するようにした。
・インスタの可愛い5歳児ただただ眺めて癒しだけをもらっていた。
・ツーブルーラインに通って色々質問したりリラックスできて心が休まりました。自分にとってとてもいい時間だったと思います。
・不妊治療のことは何もわからなかったので説明会の資料はたくさん読み返したりyoutubeをみたりして自分自身でいろんな情報を増やしていきました。サプリ、食事、運動、睡眠、使うコスメや生活品など自分でできることは改善しました。
・胚盤胞まで成長できなかったとき、宮﨑先生にサプリ（レスベラトロール、SOサポート）を勧められ、主人と毎日飲み、タイムラプスに変更もしたところ次周期にグレードの高い卵（胚）に成長してくれました！！
・体外受精。お金がかかるとか痛いのでは？とか無知からくる不安がしばらくあったので説明会や看護師さんに相談したら不安も解消したし、最終的に結果につながったのでよかった。
・AMH検査。数値を知っておくと実年齢と比較して何にチャレンジできるかを考えやすかった。
・特に気を付けていたことはありません。ストレスをためないようにいつも通りに過ごしていました。「不妊治療をしている」「頑張らないと！」という気持ちに引っ張られすぎないように過ごしました。
・運動・ジョギング
・漢方を飲みました。
・運動をずっとつづけていた
・夫婦でしっかり話し合って二人で取り組んだことがよかったです。妊活のために葉酸サプリを飲んだりお酒を控えたりしました。
・一番は、はらメディカルクリニックに転院して良かったと思います。前の病院では絶望的なことを言われましたが、こちらは先生をはじめNS,Staffみなさん優しく患者さんによりそった治療を考えおこなってくれていると感じました。ストレスなく通院できたから結果が出たかと思います。本当にお世話になりありがとうございました。またタイムラプスや移植前のオプションも多く、選択肢がたくさんあってよかったと思います。
・サプリメントはご提案いただいたものからVitD,EコエンザイムQ10等毎日内服しました。
・ヨガや40分～60分のウォーキング・ランニングを習慣にするようになって採卵がよくなったように思います。
・基礎体温が低めだったので代謝を上げるために毎日運動をしました。
・23時頃には就寝してました。
・持病の治療を集中して行い妊娠するように努力しました。
・採卵後の一源三岐鍼で血流UP
・早い段階で体外受精にステップアップしたこと。
・鍼灸に通ったこと。
・説明会に夫婦で参加したこと（治療に対する理解が深まったと思う）。
・移植に何度も失敗したので生活習慣を見直しました。１０時までに寝る、タンパク質をたくさん摂るなど。
・ちょうど転職のタイミングが重なり２か月の有給をもらうことができ、とにかくダラダラ疲れないように過ごしたところ休みに入って２か月目のクールで妊娠できました。

■【悪かったこと】
・タイミング法や人工授精にこだわりすぎる必要はないと治療を終えたときに強く感じました。私はできれば「自然」に授かりたいと思い、体外受精は「自然」なことではないと思い込んでいましたが、全くそんなことはなく、IVFは考え方によっては「自然」だということが分かりました。1年半もタイミングと人工授精で頑張りましたが今となってはもっと早い段階で体外受精に進めばもっと早く授かったかもしれないと思っています。
・治療開始の初期から様々な検査をしており、その結果から治療の方向性を決めていたので無駄だったことはないです。
・どんなことも無駄なことはないと信じていたので頑張ることができたと思います。
・夫の初診の際に触診だけでなくエコーもつかって精索静脈瘤を診ていただけていたらもっと早く手術に踏み切れ、採卵移植も少なくて済んだのではないかという思いはあります（結果論かもしれませんが）。
・ネットで検索しすぎる
・着床後のバファリンとルティナスは出血しがちだったので精神的に怖かったです。
・昔、鍼灸・漢方をしていたが、無駄だったと思う。
・胚移植のオプションをもっと早く試せばよかったと思っています。※ヒアルロン酸など。
・悪い方向へ考えすぎること。どんどん暗くなるので考えて覚悟は決めるけどそれ以上は考えないようにした。
・色んなジンクスを信じること。そんなことより治療にできるだけのこと（オプション、鍼、漢方、スクワット）をした方が「やることはやった！」と心が安定した。
・移植翌日に初めて行った着床鍼灸。その翌日身体かなりあつくなっていたので驚きました。
・精子の状態があまり良くなかったので早めにステップアップして体外受精を行えばよかったなと思いました。
・主人と話しあって採卵を続けて行いました（目標８個になるまで）。年齢のこと、PCOSのことも考慮してそうしましたが、２つ目の移植で妊娠できました。残った６個は二人目で戻ってきたいです。
・小さなことでもすぐネガティブ施行になってしまっていたけれど、先生が仰る「大丈夫ですよ」は本当なので心配しすぎなくてよかった。
・検索魔を意識的にやめたら気持ちが楽になった。
・思いつめすぎること。
・ネットで情報を調べること。
・3回目以降の人工授精（私は怖がりだったので無駄に続けてしまった気がします）。
・フライング検査薬。薄すぎて余計に不安になった。
・特になし。すべていい経験になりました。
・こちらの病院に通院中は特にないかと思います（はじめからこちらに通院すればよかったかな・・）
・採卵の結果や個数などで必要以上に悩み不安になること。ストレス過多。
・試せるオプションは大体試しましたが、お金をかけるよりも生活を抜本的に見直した方が結果的に治療が最短で済んだのかな、と思います（そのうえでオプションの方が良い）。
・基礎体温は先生のおっしゃる通りあまりあてにならず、不安になるだけだったので真面目に続けなくてもよかったかな。